Le Pilates

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Le Pilates est une méthode douce permettant le renforcement musculaire des chaines profondes et superficielles du corps. Cette méthode de conditionnement physique et mental, vous permettra d’améliorer votre posture, afin de ramener le corps dans un alignement idéal et ainsi lutter contre le mal de dos.

Vous apprendrez à exécuter les nombreux exercices de la méthode Pilates avec précision et efficacité, ce qui contribuera à tonifier l’ensemble de votre corps, et principalement les abdominaux et le plancher pelvien.

Vous gagnerez en souplesse et ferez preuve d’une meilleure coordination.

Grâce à la respiration thoracique, vous évacuerez le stress, améliorant ainsi votre sentiment de bien-être.QI QONG 94, PILATES ORLY 94, YOGA 94, SOPHROLOGIE 94 Val-de-Marne

 

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A propos

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Au cœur d’ Orly et, à deux pas du Leclerc et de la gare Orly Ville, notre centre vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et conviviale sur un espace total de 170m2. Tout a été étudié pour votre confort dans une ambiance « Loft New Yorkais ».

Dans notre centre, votre santé physique et mentale sont au coeur de nos préoccupations et la notion d’écoute est privilégiée, qu’il s’agisse des cours collectifs conçus par des enseignants qualifiés et attentifs à chacun, des séances individuelles dirigés par des intervenants ou thérapeutes passionnés et qualifiés, ou des soins massages prodigués par des praticiennes professionnelles entre les mains desquelles vous pourrez vous abandonner en toute sérénité.QI QONG 94, PILATES ORLY 94, YOGA 94, SOPHROLOGIE 94 Val-de-Marne