La Sophrologie

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La sophrologie est un ensemble de techniques inspirée de la relaxation. Elle vous aidera à évacuer les tensions physiques ou mentales grâce à des exercices pratiques et ludiques simples à réaliser au quotidien.

Elle s’adresse à tous (femmes, hommes, enfants) et s’adapte aux besoins et aux contraintes de chacun. C’est un formidable outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie

Concrètement, ce sont des exercices qui amènent à travailler la respiration, la décontraction musculaire et la suggestion mentale à travers la visualisation d’images positives. Toutes ces techniques permettent d’acquérir une meilleure connaissance de soi pour retrouver un état de bien-être, stimuler ses capacités et activer son potentiel. La sophrologie vous permettra de vivre l’instant présent « ici et maintenant ».QI QONG 94, PILATES ORLY 94, YOGA 94, SOPHROLOGIE 94 Val-de-Marne

 

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Au cœur d’ Orly et, à deux pas du Leclerc et de la gare Orly Ville, notre centre vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et conviviale sur un espace total de 170m2. Tout a été étudié pour votre confort dans une ambiance « Loft New Yorkais ».

Dans notre centre, votre santé physique et mentale sont au coeur de nos préoccupations et la notion d’écoute est privilégiée, qu’il s’agisse des cours collectifs conçus par des enseignants qualifiés et attentifs à chacun, des séances individuelles dirigés par des intervenants ou thérapeutes passionnés et qualifiés, ou des soins massages prodigués par des praticiennes professionnelles entre les mains desquelles vous pourrez vous abandonner en toute sérénité.QI QONG 94, PILATES ORLY 94, YOGA 94, SOPHROLOGIE 94 Val-de-Marne