Le Tai-Chi Chuan

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Le Tai-Chi est une branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C’est la discipline de la santé et de la longévité. Avec le Tai Chi vous entraînez votre esprit à mieux se maîtriser et votre corps à résister aux maladies. C’est un exercice énergétique qui consiste en un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Cette discipline est une véritable réponse à l’accumulation du stress.

Pratiqué régulièrement, le tai chi a de réels bienfaits sur la santé :

  • amélioration des problèmes de sommeil, des états de nervosité
  • amélioration des capacités cardiaques et pulmonaires
  • renforcement du système musculosquelettique, amélioration de la souplesse et réconfort des souffrances lombaires
  • maintien d’une bonne santé physique, mentale et spirituelle.

Grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favorise aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement et contribue à harmoniser le Qi ( énergie vitale)

Le Tai-Chi Chuan est accessible à toute personne, quelles que soient l’âge et la souplesse.

 

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A propos

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Au cœur d’ Orly et, à deux pas du Leclerc et de la gare Orly Ville, notre centre vous accueille dans une atmosphère chaleureuse et conviviale sur un espace total de 170m2. Tout a été étudié pour votre confort dans une ambiance « Loft New Yorkais ».

Dans notre centre, votre santé physique et mentale sont au coeur de nos préoccupations et la notion d’écoute est privilégiée, qu’il s’agisse des cours collectifs conçus par des enseignants qualifiés et attentifs à chacun, des séances individuelles dirigés par des intervenants ou thérapeutes passionnés et qualifiés, ou des soins massages prodigués par des praticiennes professionnelles entre les mains desquelles vous pourrez vous abandonner en toute sérénité.